Jaka temperatura w pomieszczeniu jest dobra dla samopoczucia?

Temperatura powietrza w mieszkaniu czy biurze ma większy wpływ na nasze samopoczucie, niż nam się wydaje. Bardzo często w dłuższej perspektywie przebywania w niekorzystnych warunkach mogą pojawić się problemy z oddychaniem, bóle głowy czy inne dolegliwości zdrowotne. Jaka jest optymalna temperatura w mieszkaniu, i w jaki sposób utrzymać ją na wybranym poziomie?

Jaka temperatura powinna panować w domu?

Temperatura w mieszkaniu wydaje się być czynnikiem, który nie ma zbytniego wpływu na nasz wypoczynek i regenerację. Każdy chce, aby podczas zimowych miesięcy, w domu, było mu ciepło, natomiast latem, by panował tam przyjemny chłód. Tymczasem temperatura, w jakiej przebywasz i wypoczywasz, może mieć wpływ na to, czy faktycznie twój umysł zdoła się zregenerować. Ponadto, stale utrzymujące się skrajne warunki będą wpływały pośrednio na Twoje zdrowie.

Z temperaturą jest jak z kolorami, czy potrawami spożywczymi - każdy ma inne preferencje. Dodatkowo dochodzi tu względność temperatury, ponieważ wraz z porą roku, wiekiem, a także stylem Twojego życia, zmienia się upodobanie temperaturowe. Starsi ludzie lubią cieplejsze miejsca, z kolei osobom bardzo aktywnym jest ciepło nawet w chłodnych pomieszczeniach. Jeśli masz za sobą nieprzespaną noc albo Twój organizm jest osłabiony, będzie Ci się stale wydawało, że w domu jest zimno.

Optymalna temperatura w mieszkaniu - co mówią na ten temat badania?

Temperatura w mieszkaniu jest tak istotnym pojęciem, że jego badaniem zajęli się specjaliści. Na podstawie sporządzonych wyników udało się ustalić widełki, które wskazują na optymalną temperaturę do codziennego funkcjonowania i wypoczynku. Dla całego mieszkania wartości cieplne powinny się zamykać w widełkach pomiędzy 16 a 24 stopnie i takie rozpiętości z reguły znajdują się na termostatach pokojowych. Warto zatem zaopatrzyć się w takie urządzenie, które będzie stale monitorować temperaturę w Twoim domu i pozwoli Ci nią sterować. W naszym sklepie dostępne są różne termostaty pokojowe, które będziesz mógł dopasować do swoich potrzeb i z łatwością regulować ciepło, abyś czuł się komfortowo.

Najlepsza temperatura dla różnych pomieszczeń

Jaka jest optymalna temperatura do spania? W mieszkaniu każde pomieszczenie ma nieco inną funkcję, a w związku z tym, inna temperatura powinna tam pasować. W rzeczywistości jest to trudne do zrobienia. Ponieważ, w jednych pomieszczeniach będziesz chciał utrzymać chłodniejszy klimat, który będzie sprzyjał pracy lub dobremu snu, a w pozostałych, jak np. w łazience, będziesz preferować cieplejszy klimat. W tym wypadku przychodzą właśnie termostaty pokojowe, które zostaną ustawione na daną temperaturę w różnych miejscach.

Największą przestrzeń w każdym mieszkaniu stanowi strefa wypoczynkowa, czyli salon, pokoje dzienne, jadalnia, przedpokój czy korytarze. W tych miejscach warto utrzymać pomiędzy 20 a 22 stopnie, naturalnie z kilkustopniową odchyłką pozwalającą na dopasowanie temperatury do własnych upodobań. Nieco cieplej powinno być w łazience i tam utrzymaj przysłowiowy słupek rtęci na poziomie 22 do 24 stopni.

Pomieszczenia, w których może być nieco chłodniej to kuchnia i sypialnia. W kuchni wiele się dzieje, najczęściej gotująca się woda czy inne potrawy ogrzewają to pomieszczenie, dlatego termostaty ustawione na 16 do 18 stopni to wariant optymalny. W podobnym zakresie prezentuje się temperatura dobra do spania, jaką powinieneś zorganizować w sypialni. Mózg najlepiej regeneruje się w temperaturze ok. 16 stopni Celsjusza, dlatego, jak radzą naukowcy, lepiej zainwestować w grubszą kołdrę, i cieszyć się wypoczętą głową nad ranem.

Czym regulować temperaturę? - dobierz dobre termostaty pokojowe

Wybrana temperatura do spania lub do pracy powinna się utrzymywać w danym pomieszczeniu cały czas. Na szczęście minęły czasy, kiedy nasze pomieszczenia ogrzewały jedynie piece kaflowe czy paleniska, którymi nie dało się dokładnie ustalić poziomu ciepła. Dziś za komfort termiczny w Twoim domu będą odpowiadać termostaty pokojowe. To urządzenia zintegrowane z systemem centralnego ogrzewania pozwalające na ustawienie, a także utrzymanie wybranego poziomu ciepła. Na podstawie Twoich preferencji, same włączą ogrzewanie, kiedy pomieszczenie się wystudzi. Dobry termostat pokojowy bezprzewodowy - regulator temperatury można też zaprogramować i ustalić najlepsze warunki do wypoczynku w ciągu dnia i nocą.

Termostaty pokojowe to urządzenia bardzo wygodne w użytkowaniu i praktycznie bezobsługowe. Do regulacji służy panel, podobny rozmiarami do telefonu komórkowego. W przypadku termostatu pokojowego bezprzewodowego - regulatora temperatury RTW101 całe urządzenie jest przenośne i można położyć je w wybranym miejscu. Dzięki temu możliwe jest ustawienie ciepła w domu z poziomu kanapy czy nawet sypialnianego łóżka. Żeby jeden termostat pokojowy bezprzewodowy - regulator temperatury mógł obsługiwać więcej pomieszczeń w domu, warto zamontować na przykład RTW501 - Termostat pokojowy bezprzewodowy - regulator temperatury. Takie urządzenie pozwala na równoległe sterowanie kilkoma promiennikami ciepła.

Za niska temperatura w pomieszczeniach utrzymująca się skrajnie poniżej optymalnej sprawi, że organizm będzie potrzebował więcej energii na wytworzenie ciepła i jego regeneracja będzie zaburzona. Z kolei zbyt ciepłe pomieszczenia sprzyjają obniżeniu naturalnej odporności, a także pogarszają jakość snu. Dlatego dla własnego zdrowia warto zbliżyć swoje upodobania temperaturowe i optymalne wartości podawane przez naukowców.